Môj osobný tréner
Michal Lakatoš

Work Life Balance Coach
Projekt Trvalé Premeny

Certifikovaný osobný tréner a člen Rady Active tímu. Okrem odborne vedených individuálnych tréningov vzdelávam verejnosť prostredníctvom projektu Stará Škola Slovensko. Ponúkam ti tiež odborné konzultácie, semináre a coaching na tému výživa, pohyb a zdravie.

Zoznám sa so mnou

Ponúkam profesionálne vedené individuálne tréningy pre športovcov aj širokú verejnosť.

Vzdelávam prostredníctvom osobných konzultácií, coachingu a seminárov.

Motivujem ľudí k zdravému životnému štýlu prostredníctvom výuky bezpečného pohybu, silového tréningu a otužovania.

Prečo so mnou spolupracovať?

Ako profesionálny tréner pôsobím od roku 2010. V súčasnosti sa špecializujem na silový a kondičný tréning s kettlebell, vlastnou váhou a veľkou činkou.V rámci programu Trvalá premena pomáham ľuďom zbaviť sa navždy nadbytočného tuku a zmeniť komplexne a natrvalo svoj životný štýl na zdravší. 

V auguste 2015 som sa zúčastnil inštruktorskej certifikácie SFG1 v Budapešti. Tú som po úspešnom zvládnutí praktických testov ukončil s certifikátom SFG1 inštruktora a s odporúčaním na asistenta pre semináre SFG1 certifikácie.

V roku 2017 som si v Taliansku rozšíril certifikáciu na vyšší stupeň SFG2. Okrem toho som TFW (Training For Warriors) inštruktor, GFM (Ground Force Method) inštruktor a Tréner 1. stupňa pre kulturistiku, fitness a kondičný tréning.

Môžete ma zastihnúť na mojich individuálnych tréningoch v RadyActive centre a seminároch po celom Slovensku. Šíriť osvetu v oblasti zdravého pohybu, tréningu a výživy pomáham aj v rámci rôznych tematických akcií na základných a stredných školách v Košiciach a okolí.

Odborné certifikácie

Úspešne som absolvoval niekoľko certifikačných programov. Som SFG 2 inštruktor, TFW inštruktor, GFM inštruktor, Tréner 1. stupňa pre kulturistiku, fitness a Kondičný tréner 1.stupňa.

Kontinuálne vzdelávanie

Pravidelne sa zúčastňujem odborných seminárov, konferencií a workshopov na Slovensku aj v zahraničí.

Roky skúseností a praxe

Ako tréner pôsobím viac ako 7 rokov. Moje programy pomohli stovkám ľudí dosiahnuť ich ciele. Odstránili sme bolesti chrbtice, zosilneli, schudli či natrvalo zmenili životný štýl na zdravší.

Zdravá filozofia a hodnoty

Dizajn mojich programov je inšpirovaný, v závislosti od ich cieľov, metodikou organizácii ako sú StrongFirst či Training For Warriors. Na tréningovej filozofii RadyActive teamu, ktorého som hrdým členom, je však zreteľný podpis mnohých osobností svetového mena ako Mike Boyle, Stuart McGill, Christian Thibaudeau a iní. Zdravie, sila ako aj vaša bezpečnosť sú prvoradým kritériom.

Čo ti ponúkam

Odborne vedené individuálne tréningy určené širokej verejnosti ako aj športovcom. Okrem nich špeciálne programy pre trénerov, osobné konzultácie, coaching, workshopy a semináre.

Základné programy

Program Trvalá premena, Funkčná sila s kettlebell, Pohybová prípravka a Coaching.

Zisti viac

Špeciálne programy

Konzultácia na tému pohybu, tréningu a výživy a odborná Príprava na certifikáciu SFG1 a SFG2.

Zisti viac

Semináre a workshopy

Seminár Funkčná sila s kettlebell v rámci projektu Stará Škola Slovensko a seminár Trvalá premena.

Zisti viac

Trvalé premeny mojich klientov

S premenou svojej postavy nemusíš začínať každý rok znovu a znovu. Príbehy mojich úspešných klientov ťa presvedčia, že trvalá premena je premena na celý život.

1. júla 2018

Štíhla, silná a zdravá. Stálo to za to.

4. marca 2018

Od bolesti k funkčnej sile

10. decembra 2017

Objav v sebe skrytú silu – opusti svoju zónu pohodlia

15. októbra 2017

Sila mi zmenila život

15. februára 2017

Z krehkého dievčatka za rok vyrástla zdravá a silná žena

15. februára 2017

Silná žena = zdravá žena

14. februára 2017

Poctivé premeny: Kedy začať – časť III.

28. januára 2017

Poctivé premeny: Každá poctivá premena má svoje jasné pravidlá – časť II.

14. januára 2017

Poctivé premeny: Nielen na leto, ale na celý život – časť I.

Zaži vlastnú úspešnú premenu