Články, rozhovory, reporty

Na mojom blogu nájdeš užitočné informácie z oblasti pohybu, tréningu a výživy. Tiež sa viac dozvieš o mne a mojej práci a spoznáš rôznych zaujímavých ľudí, ktorých predstavujem v rozhovoroch.

Začítaj sa

PODCAST 19 – Prepper rozpráva – Čo je prepperstvo

5. apríla 2020 v Podcasty

Ešte pred pár týždňami či mesiacmi by sme tento rozhovor nenahrali.

Téma by nám pripadala nereálna. Dnes je všetko inak …

Ako byť reálne pripravený na tie najnáročnejšie obdobia …

PODCAST 18 – Radek Šefčík – Karanténa: Kríza, alebo Príležitosť?

1. apríla 2020 v Podcasty

Úvod: Krátky opis aktuálnej situácie

Strach:
– Môže byť prospešný?
– Ako ho zvládať?
– Na čom môžme pracovať už dnes?
– Ako a na čom pracovať v budúcnosti, aby sme neboli zaskočení tak ako v dnešnej situácii?

Otázky:
Ako byť oporou sebe a svojmu okoliu?
Ako byť vzorom a vodcom?
Aký mentálny postoj zaujať v tejto situácii a aký v ďalších, ktoré budú zapríčinené touto?

Záverečné odporúčania

PODCAST 17 – Corona vs Spoločnosť (človek)

15. marca 2020 v Podcasty

Corona vs Spoločnosť (človek)

Situácia je vážna, ale riešiteľná.
Čo budeš počuť v tejto epizóde:
– Čo je Corona vírus?
– Aký je zásadný rozdiel medzi “bežnou” chrípkou a Corona vírusom?
– Môj postoj v práci v čase keď ešte nebola štátom nariadená karanténa
– Naše rozhodnutia o plánovanom kurze, keď ešte nebola štátom nariadená karanténa
– Ako to nakoniec dopadlo s naším kurzom a čo sa z toho môžeš naučiť
– Ktoré ochranné opatrenia fungujú? (Rúško, dezinfekcia, hygiena, karanténa..)
– Karanténa – Tragédia alebo príležitosť a záchrana?
– Strach – Je zlý?
– Cvičiť, alebo relaxovať?
– Imunita – Kedy ju budovať?
– Hoaxy, konšpirácie a panika – Šíriš to z nevedomosti, alebo si idiot?
– Singapur, Hong-Kong, Taiwan model vs Taliansko model
– Aký model bude Slovensko?
– Naša krajina, minimálne moja generácia a mladšie nezažila vojnu ani žiadnu celonárodnú katastrofu. K čomu nás vychoval mier a žiadne katastrofy, ktoré by zasiahli celý národ?
– Disciplína je záchrana
– Denné rutiny – V čom ti pomôžu pri kríze?
– Záver
Linky pre lepšiu orientáciu:
Čo je corona virus?
Profesor Krčméry – vyjadrenia ku Corona vírusu

 

PODCAST 16 – Bibka Rakociová – Druhá šanca na život- Premena, ktorú si vyžiadal osud

9. februára 2020 v Podcasty

Mala to byť oslava vstupu do života dospelých. Stačil okamih a bol to krok do tmy, bolesti a začiatok boja Bibky, jej rodiny, lekárov, fyzioterapeutov a všetkých dobrých ľudí ktorí doteraz pomohli a ďalej pomáhajú Bibke s jej premenou, ktorú si vyžiadal osud.

Započúvajte sa do slov Bibkinej mamky. Vypučujte si príbeh o tom ako sa rozbiehajúci život môže za moment zastaviť, ako lekári robia zázraky, ako sa dobrí ľudia zomkli a ako Bibka s rodinou bojujú ďalej.

 

PODCAST 15 – Reálna Sebaobrana

28. decembra 2019 v Podcasty

 

 

Podcast 15 Reálna Sebaobrana

Marek Polak – predstavenie
Realna Sebaobrana Košice – predstavenie
Bezpečný prístav OZ – predstavenie

Zdroje: Aké? A Prečo práve také?
Aky Systém využívate? A prečo práve tento?
Prevencia – predkonfliktná fáza

Ego a žabo-myšie vojny systémov?

Čo si predstaviť pod pojmom Reálna Sebaobrana?

Projekt “Odvážny okoloidúci”
Napadnutie v MHD.

Je rozdiel medzi sebaobranou žien, mužov, detí, tínedžerov?
Čo pomáha pri šikanovaní?

Aktuálne hrozby?
Ulica? Je dnes situácia na ulici iná ako v minulosti?
Virtuálna bezpečnosť?

Aktuálne projekty.
Naša pripravovaná spolupráca.

Kontakty
FB: Realna sebaobrana Kosice
Instagram: Sebaobrana Kosice
Web:
realnasebaobrana.sk
Bezpecnypristav.sk

 

 

Čo na blogu nájdeš?

Spoznaj ma lepšie

Viac o mne, o mojej filozofii a o mojej práci zistíš na sociálnych sieťach Facebook, Instagram a Youtube.

Facebook Komunita

Získaj prehľad o mojom svete. Sleduj odborné príspevky, reporty a inšpirácie. Pýtaj sa na otázky, ktoré ťa zaujímajú.

SLEDUJ MA NA FACEBOOKU

Instagram

Sleduj moje fotografické reporty z bežného pracovného dňa, ale aj z mojich ciest na konferencie a iné domáce a zahraničné udalosti.

INŠPIRUJ SA NA INSTAGRAME

Youtube

Odoberaj videá z môjho Youtube kanála. Získaj prehľad o správnej technike cvičení, spoznaj moju filozofiu a nahliadni do môjho tréningového procesu

ODOBERAJ VIDEÁ z YOUTUBE