Môj osobný tréner
Michal Lakatoš
Work Life Balance Coach
Projekt Trvalé Premeny
Certifikovaný osobný tréner a člen Rady Active tímu. Okrem odborne vedených individuálnych tréningov vzdelávam verejnosť prostredníctvom projektu Stará Škola Slovensko. Ponúkam ti tiež odborné konzultácie, semináre a coaching na tému výživa, pohyb a zdravie.
Zoznám sa so mnouPonúkam profesionálne vedené individuálne tréningy pre športovcov aj širokú verejnosť.
Vzdelávam prostredníctvom osobných konzultácií, coachingu a seminárov.
Motivujem ľudí k zdravému životnému štýlu prostredníctvom výuky bezpečného pohybu, silového tréningu a otužovania.
Prečo so mnou spolupracovať?
Ako profesionálny tréner pôsobím od roku 2010. V súčasnosti sa špecializujem na silový a kondičný tréning s kettlebell, vlastnou váhou a veľkou činkou.V rámci programu Trvalá premena pomáham ľuďom zbaviť sa navždy nadbytočného tuku a zmeniť komplexne a natrvalo svoj životný štýl na zdravší.
V auguste 2015 som sa zúčastnil inštruktorskej certifikácie SFG1 v Budapešti. Tú som po úspešnom zvládnutí praktických testov ukončil s certifikátom SFG1 inštruktora a s odporúčaním na asistenta pre semináre SFG1 certifikácie.
V roku 2017 som si v Taliansku rozšíril certifikáciu na vyšší stupeň SFG2. Okrem toho som TFW (Training For Warriors) inštruktor, GFM (Ground Force Method) inštruktor a Tréner 1. stupňa pre kulturistiku, fitness a kondičný tréning.
Môžete ma zastihnúť na mojich individuálnych tréningoch v RadyActive centre a seminároch po celom Slovensku. Šíriť osvetu v oblasti zdravého pohybu, tréningu a výživy pomáham aj v rámci rôznych tematických akcií na základných a stredných školách v Košiciach a okolí.
Odborné certifikácie
Úspešne som absolvoval niekoľko certifikačných programov. Som SFG 2 inštruktor, TFW inštruktor, GFM inštruktor, Tréner 1. stupňa pre kulturistiku, fitness a Kondičný tréner 1.stupňa.
Kontinuálne vzdelávanie
Pravidelne sa zúčastňujem odborných seminárov, konferencií a workshopov na Slovensku aj v zahraničí.
Roky skúseností a praxe
Ako tréner pôsobím viac ako 7 rokov. Moje programy pomohli stovkám ľudí dosiahnuť ich ciele. Odstránili sme bolesti chrbtice, zosilneli, schudli či natrvalo zmenili životný štýl na zdravší.
Zdravá filozofia a hodnoty
Dizajn mojich programov je inšpirovaný, v závislosti od ich cieľov, metodikou organizácii ako sú StrongFirst či Training For Warriors. Na tréningovej filozofii RadyActive teamu, ktorého som hrdým členom, je však zreteľný podpis mnohých osobností svetového mena ako Mike Boyle, Stuart McGill, Christian Thibaudeau a iní. Zdravie, sila ako aj vaša bezpečnosť sú prvoradým kritériom.
Čo ti ponúkam
Odborne vedené individuálne tréningy určené širokej verejnosti ako aj športovcom. Okrem nich špeciálne programy pre trénerov, osobné konzultácie, coaching, workshopy a semináre.
Základné programy
Program Trvalá premena, Funkčná sila s kettlebell, Pohybová prípravka a Coaching.
Zisti viacŠpeciálne programy
Konzultácia na tému pohybu, tréningu a výživy a odborná Príprava na certifikáciu SFG1 a SFG2.
Zisti viacSemináre a workshopy
Seminár Funkčná sila s kettlebell v rámci projektu Stará Škola Slovensko a seminár Trvalá premena.
Zisti viacTrvalé premeny mojich klientov
S premenou svojej postavy nemusíš začínať každý rok znovu a znovu. Príbehy mojich úspešných klientov ťa presvedčia, že trvalá premena je premena na celý život.
17. októbra 2019
PODCAST 13 – #RealStory 5 – Izo Daniš – Sakra silný, NEobyčajný učiteľ angličtiny
22. septembra 2019
PODCAST 12 – #RealStory 4 – Blažej Richnavský – Strong MIND – Strong BODY – Strong MAN – in progress