PODCAST 4: Radek Šefčík – Mentálny Coach

23. júna 2019 v Podcasty

Čo je to Mentálny coaching

  • Pre koho je vhodný 
  • Kto a kedy by mal začať s vlastnou mentálnou prípravou?
  • Aké dlho by malo trvať obdobie mentálnej prípravy?
  • Pre koho nie je vhodný
  • Je tzv “lacná motivácia” zbytočná? 
  • Umenie DOSAHOVAŤ CIELE
  • Umenie BYŤ NAPLNENÝ
  • Pozitívne emócie vs Reálne výsledky
  • Cieľový feťáci vs Čím sa staneš na ceste k cieľu
  • Čo nás čaká v najbližších 5-10 rokoch a ako sa na to pripraviť
  • Typy ľudí. Ako reagujú v živote? Ktorý typ si Ty?
  • Ako bolesť ovplyvňuje naše konanie
  • Obviňuješ, kritizuješ, alebo sa ľutuješ?
  • Obdobie pretlaku informácií. Čo je v tejto dobe základom, aby si sa posunul do iného levelu? Čo je ilúzia?
  • Čas na premýšľanie
  • Aktivita vs Produktivita

Pokračuj v čítaní »

PODCAST 3: Roman Bak – “Obyčajný” chlap so srdcom atléta a výkonmi profesionála

9. júna 2019 v Podcasty

Čo ťa čaká v podcaste:

  • Predstavenie. Kto je Roman Bak?
  • Detstvo, sport v detstve …
  • Aktivity a život počas školy (základná, stredná, vysoká škola)
  • Roky 2012 – 2013 Zaciatky cielenej športovej prípravy a projekty Spartan Race, Spartan Patriot Team Slovakia, Patriot Vranovska Bezecka Liga, organizácia vlastného bežeckého preteku ….)
  • Vyvoj Romanovej bežeckej kariéry, prípravy, čo sa naučil, regeneracia a jej miesto v priprave, ….
  • Bežecké a všeobecne športové vzory
  • Najvacsie športové úspechy, najťazšie preteky, najkrajšie preteky …
  • Roman a príprava, rodina, práca – Ako to zladiť? Akú ulohu hra v jeho živote rodina?
  • Nové projekty v ktorých je aktívny
  • Otázky našich followerov

Pokračuj v čítaní »

PODCAST 2: Moderní Výživa – Roubík a Šindelář – Institut Moderní Výživy

2. júna 2019 v Podcasty

Čo vás čaká v podcaste

Lukáš Roubík a  Miloslav Šindelář –  Institu Moderní Výživy

– Predstavenie, vzdelanie a čo naštartovalo Institut Moderní Výživy 🌱
– Čo serie Lukáša a Miloslava 😡
– Ako sa orientovať v chaose výživových smerov 🧭
– Zakázaná téma: Anabolické steroidy 💉
– Odpovede na vaše otázky 🗣👂

Pokračuj v čítaní »

PODCAST 1: Môj život – bez cenzúry

27. mája 2019 v Podcasty

Štartujem novú formu komunikácie s vami. Formou podcastou budeme rozoberať témy, ktoré vás zaujímajú, alebo ku ktorým budem pociťovať potrebu vyjadriť svoj názor.

Aby ste mojím názorom a postojom lepšie rozumeli, potrebujeme sa lepšie spoznať. Potrebujete si na chvíľu obuť moje topánky a prejsť sa mojim životom aspoň takouto formou. Stručne, no s opisom všetkých období, ktoré mali vplyv na vývoj mojej osobnosti. Ten vývoj je naďalej v procese a pracujem na ňom.

Pokračuj v čítaní »